install theme
Apr 07, 2014

OD PONEDELJKA SAM NA DIJETI!

KADA BISMO PRAVILI STATISTIKU KOJA BI BROJALA KOLIKO PUTA SU ŽENE IZGOVORILE OVU REČENICU,DOŠLI BISMO DO IZNENAĐUJUĆEG PODATKA DA ONA STOJI RAME UZ RAME SA DRUGOM LEGENDARNOM IZJAVOM:”NEMAM ŠTA DA OBUČEM”. DIJETE SU POSTALI BREME SA KOJIMA MORAMO ŽIVETI,HTELI-NE HTELI!

Dijete,počinju ponedeljkom ili ređe-od sutra(kad god to obično bilo) .Najčešći razlog za dijetu,osim debljine,jeste i preporuka neke osobe koja kaže da je baš njena “najbolja na svetu takojedinstevna i od nje se smrša 100 kila za dva dana.” Srušimo mit i recimo ono što svi znamo: dijeta počinje od sada,od ovog trenutka,a ne posle obilnog ručka sa nekoliko kremastih kolača. Dijete koje su brze,pored toga sto su nezdrave,daju kratkoročne rezultate i onaj glupavi jo-jo efekat koji nutricionisti toliko ističu. A,da,ni svaka dijeta ne odgovara svakom tipu ljudi,iako smo skloni da verujemo u suprotno.
Proteinska dijeta jeste jedna od najzastupljenijih na ovim prostorima. Meso,meso,i meso urliče iz naših tanjira,dok se mi šepurimo okolo grickajući pozamašan ćevap. Da,zaista može da deluje zgodno,ali je mogućnost da postanete vegetarijanac nakon ove kure zaista velika. Osobu koja je na proteinima možemo namirisati na kilometar,jer je poznato da preveliki unos istih dovodi do zastrašujućeg zadaha.
Nera,čuvena detoks dijeta,veoma je popularna jer većina ljudi smrša 10 kilograma za 10 dana. Zvuči privlačno,posebno za Bijonse kada treba da uđe u neku usku haljinu,ali znajte da se tih deset dana u telo unosi nera-sirup. U priručniku koji dobijate daju vam malo lufta sa nepečenim bademima!!! Kada tome dodate nepodnošljive bolove u glavi koji nastaju usled detoksikacije,zatvor i konstantan osećaj praznine u stomaku,dobro razmislite da li je vreno.
Kako da zaboravim legendarnu dijetu od 4 dana koji se iznova i iznova smenjuju?? Pristalice ovog načina mršavljenja tvrde da treba da se jede sve,ali nikako u lošim kombinacijama. Četvrti,voćni dan,podsećana torturu i ponekad moze dovesti do onesvešćivanja ,pa je neretko baš to dan kada ljudi sa ovom dijetom i prekidaju. Zašto i ne bi kada su otkkrili test intolerancije na hranu?
Zanimljivo je da su mnogi na testu otkrili da je skoro sva hrana koju vole loša,a da je ono što su propustili,poput tofu sira,ulja od jegulje i srca koze,prava stvar!
Lakše je reći da treba biti umeren,nego se toga treba i pridržavati.
Univerzalno pravilo glasi: Život je kratak da bismo se odricali svega što nam prija,a pravila treba sami da određujemo. Malo sporta,malo pažnje posvećenje kvalitetu i količini hrane i preskakanje noćnih užina izvešće našu liniju na pravi put. Probaćemo da se pridržavamo toga. Od sutra.

6  h
5
Mar 31, 2014

SVAKA STVAR NA SVOJE MESTO!

Lep je osećaj kad je sve složeno i sređeno. Međutim,često dozvoljavamo sebi lenjost i olako zapostavljamo red i sklad,dozvoljavajući da nam se gomila nered po kućama i stanovima,da nam smeta i kvari udobnost i opuštenost. Svi smo mi svesni da je dovoljan vrlo mali,doduše svakodnevni,napor da budemo zadovoljni(ji),ali ipak teramo po starom. Zašto??

Jedan od odgovora je da neke stvari ne vidimo jasno dok ne narastu toliko,da prosto počnu da nam bodu oči. Drugo je pitanje zašto je tako,njime se ovde nećemo baviti. Svakodnevno bi red koji nemamo,a koji bi trebalo da imamo i pravimo,raščistio neke situacije u našem životu. Tako bismo se,na primer,mnogo lakše i opuštenije ujutro spremali za školu ili posao,kad bismo znali gde nam šta stoji. I bolje bismo spavali kada bi nam spavaća soba služila(uglavnom) za spavanje. Takođe bismo lepše i kvalitetnije jeli kad to ne bismo radili pred ekranom,već za trpezarijskim stolom. Zvuči previše formalno??
Verujte da nije.
U jutarnjoj žurbi,dok smo još bunovni i pospani,a pritom možda i kasnimo na posao ili u školu, poslednje što nam treba jeste da prevrćemo stvari tražeći ključeve,novčanik,zvake,telefon… Napravite posebno mesto za sve to,određenu fioku ili posudu proglasite za kućicu,u kojoj će vas sve to čekati pre no što se uhvatite za kvaku. Bez napora i za nekoliko sekundi bićete spremni za polazak. U spavaćoj sobi,napravite svoj kutak za opuštanje i odmaranje. Nemojte u nju unositi zaostali posao,laptop… Naš mozak treba da je naviknut na to da krevet i mrak,ili prigušeno svetlo vode u san! Kompijuter u sobi ,naročito ako je tu zbog posla,sasvim sigurno će vam podići tonus i izbrisati želju za snom.
Izbegavajte jake mirise u sobi namenjenoj spavanju ili odmaranju. Kad jedete radite to polako,i za postavljenim stolom. Uzimajte hranu komad po komad,zvaćite polako i temeljno,dajte priliku i sebi i svom stomaku da dobije onoliko hrane koliko mu treba,ni manje ni više.
Ne kvarite uživanje čitanjem,gledanjem TV-a ili monitora kompijutera,ne hodajte… Naši stomaci ne vole nesažvakanu hranu,a ni žurbu. I pobuniće se!!
Birajte šta ćete gde raditi i to radite pažljivo i sa razumevanjem,. Stavite prave stvari na pravo mesto! I radite to često.

6  h
5
Mar 29, 2014

NOVI ZIVOT STARIH STVARI

Nešto staro,nešto novo,nešto plavo,nešto pozajmljeno-te stvari,veruje se,donose sreću nevestama na dan venčanja. Ako nemate inspiraciju šta pokloniti dragim osobama za poklon,primenite staru formulu i nećete pogrešiti.
Jovana Božović i Aneta Arizanović Mutaović vešto se igraju sa sadašnjošću i prošlošću uklapajući ih u predmete kojima je osnovni cilj da izmame osmeh ljudima koji se u njima prepoznaju. Ove dve devojke koje cine kreativni duo Beograda,REMAKE,zajedno daju novi zivot starim stvarima,pomalo zaboravljenim stvarima. Kolazi i crtezi na bakinom tanjiru,slike sa duhovitim porukama,ekstravagantne tacne za ukusne kolace,cvetni dezeni na preradjenim ramovima,rezana ogledala u neobicnim formama ili zavese sa karnerima za kupatila,sve su to detalji koji kuću čine domom.
REMAKE predmete možete pronaći na mestu koje se savršeno uklapa u dizajnersku ideju dve umetnice,u Design district-u, u Čumićevom sokačetu,tržnom centru koji su iz zaborava izvukli mladi,talentovani beogradski dizajneri.

6  h
5
Feb 23, 2014

DESTINACIJA:BLOGOSFERA

Predlažem vam nekoliko blogova uz koje ćete jednostavno uživati!

- http://www.faith-hope-recovery.blogspot.com

- http://www.istoriskevesti.tumblr.com

6  h
5
Jan 15, 2014

POGLED U SLEDECI MESEC

Sledeci mesec je u znaku zaljubljivanja,ruza i naravno cokolada. Uz malo kreativnosti mozete svom jacem ili lepsem polu pokloniti ovu divnu ruzu od jagode.Sve sto vam treba jeste jedna krupnija jagoda i jedan tanak drven stapic.

Srecno! 

  

Ili,mozete napraviti ovu zanimljivu dekoraciju za solju. Sve sto vam treba jeste bela solja i crn flomaster za keramiku.

 

6  h
5
Jan 07, 2014

OBRADUJTE SEBE U 2014.

Nema ništa bolje od dobre knjige. Obradujte sebe u ovoj godini,barem jednom,fantastičnom knjigom. I čitajte što više. :)

A PLANINE ODJEKNUŠE-HALED HOSEINI

Novi roman autora svetskih bestselera Lovac na zmajeve i Hiljadu čudesnih sunaca.

 Proslavljeni autor Haled Hoseini vraća se sa novim romanom posle šest godina – emocionalnom, provokativnom i nezaboravnom pričom o tome kako volimo, kako jedni druge štitimo i kako odluke koje donosimo odjekuju pokolenjima.
 Jednog dana zaputiće se sa ocem preko pustinje u Kabul. Pari i Abdulah ne slute da će im ono što ih tamo čeka razoriti život – jer ponekad ljudi kažu kako prst mora da se odseče da bi se sačuvala ruka.

„U ovoj priči koja bodri duh i pruža istinsko čitalačko zadovoljstvo Hoseini iskazuje optimizam koji nije bio toliko vidljiv u njegovim prethodnim delima.“ Library Journal

„Hoseinijev osećaj za detalj i emocionalne nijanse u ovom romanu jesu ono što dugo ostaje u nama.“ Publishers Weekly

 SLUČAJNA UČENICA-VIKAS SVARUP

U životu nikada ne dobijate ono što zaslužujete već ono za šta se izborite…

Od autora romana Pitanja i odgovori, po kojem je snimljen film Milioner iz blata, dobitnik osam Oskara.

Sve u životu zavisi od nekoliko ključnih trenutaka. Ovo je jedan od njih. Sapna Sinha radi u prodavnici tehničke robe u centru Delhija. Mrzi svoj posao, ali je ambiciozna i odlučna da uspe i zna da bez njene zarade njena porodica neće moći da opstane. Ne zna, međutim, da će joj se život uskoro promeniti zauvek. Dok jednog dana odlazi na pauzu za ručak, prilazi joj čovek koji tvrdi da je vlasnik jedne od najvećih indijskih korporacija. Kaže joj da traži naslednika svog poslovnog carstva i da je odlučio da to bude ona. Ipak, postoji sedam ispita koje ona najpre mora da položi. I onda će najveća premija postati njena.

Autor proslavljenog romana Pitanja i odgovori, po kojem je snimljen film Milioner iz blata, ovenčan brojnim Oskarima, napisao je uzbudljivu modernu bajku, punu nezaboravnih likova i neočekivanih obrta, koja nam živopisno dočarava savremenu Indiju, njenu bedu, raskoš, tugu i radost.

„Svarupov pripovedački glas ima magična svojstva. Poput završne scene plesa iz Milionera iz blata i ovaj roman će vam dati krila.“ The Sunday Times

 BOŽIĆ U KAPKEJK KAFEU-DŽENI KOLGAN

Slađe od kesice žele bombona… navelo nas je da progutamo svaku stranu.“ Cosmopolitan

Pridružite se Isi, Ostinu, Perl i Kerolajn dok pripremaju poseban Božić.

Isi Rendal, ponosna vlasnica Kapkejk kafea, zaljubljena je i ne može biti srećnija. Okružena je bliskim prijateljima, novi posao joj cveta iako se njene kapkejk saradnice Perl i Kerolajn ne raduju naročito predstojećem snegu i praznicima. Ali kad njenom dečku Ostinu iskrsne poslovna prilika u Njujorku i on odluči da se preseli, Isi mora da se suoči sa time da će imati vezu na daljinu i pita se hoće li njihova ljubav opstati. I kad božićna gužva u kafeu – uz povećanu potražnju za njenim izvrsnim poslasticama – počne da uzima svoj danak, Isi mora da odluči šta joj je najvažnije.

Ovog decembra Isi će morati da se osloni na sve svoje zalihe hrabrosti, dobrodušnosti i cimeta da bi svima, ovako ili onako, obezbedila srećan Božić…

Obradujte sebe i svoje prijatelje, ljubitelje slatkiša, novim romanom Dženi Kolgan, koji jednostavno pršti od recepata za božićne kapkejkove i slatke praznične zabave.

„Brzo, zabavno, dirljivo i pronicljivo.“ Daily Mail

„Visprena, zabavna priča ukrašena neodoljivim šarmom.“ Closer

 

6  h
5
Jan 07, 2014

SRECAN BOZIC!

image

6  h
5
Dec 30, 2013

ŠTA JE SVET RADIO U 2013. GODINI? 

6  h
5
Dec 27, 2013

SRECNA NOVA GODINA!

Od onog jutra kada ste prvi out vidli svoj dah,od onog momenta kada je vazduh zamirisao na sneg-počelo je! Koliko god da se Nova godina svodi na onaj sekund kad se kazaljke poklope na 00:00,koliko god da su se svi razgovori danima i nedeljama pre toga svodili na to šta te noći obući,gde biti,s kim biti,koga bi bilo divno poljubiti,mnogo toga pre i posle tog trenutka čini novogodišnje praznike i novogodišnji osećaj tako specifičnim i neuporedivim s bilo čim drugim. Neponovljiv je osećaj kad u stanu zamiriše jelka s busenom.Pa kad otpakujete kutije s ukrasima,razmotate lampione i svi ukućani zajedno ukrašavaju jelku dok se jedan od vas izmiče stalno unazad da vidi da li je sve dobro,ravnomerno,simetrično(a obično nije).Uvek ostane neka rupa,pa premeštate ukrase ne bi ste je popunili tako da na kraju bude dobro. Kad je sve završeno upalite sijaličice,ugasite svetlo i na sekund svi zaćute i svi se smeše. 

Odluke su maštanja koja dobijaju tezinu kada se donose u vreme Nove godine.Čini se smislenijima,vedrijima.Čini se da je logično i nekako pravedno da se ostvare.Nova godina posmatra se kao jedan veliki Ponedeljak.Nazalost,najčešće onaj u kome počinje da se: uči,ide na dijetu,ostavljaju cigarete,ide u teretanu. Stvarnom zivotu su potrebne Nove godine. Da nas podstaknu na sagledavanje. Osmatrenje.Spoznaju.I napredak.Na tablu od plute i prvu stranu nove sveske. Da kačimo slike koje inspirišu i pišemo reči koje ohrabruju.Da prema sebi ne budimo strogi,ali da budemo odlučni.Da verujemo.

Decembar je,mesec kada se svi osvrnemo na prošlo vreme,kada sagledamo sve što smo uradili ili ono što nismo. Kada gledam unazad,drago mi je zbog mnogih stvari. Drago mi je zbog ljudi koje sam u ovoj godini upoznao i oni koji su još kraj mene. Žao mi je zbog nekih koji su iz mog života otišli,na ovaj ili onaj način. Drago mi je zbog svakog osmeha i svake suze,jer da nije bilo suza, da nije bilo uspona i padova,ne bi to bio život. Drago mi je zbog svih lepih uspomena,koje ću zauvek čuvati,a one loše-te ću spakovati negde u nadi da će izbledeti. 

Ovog decembra želeo bih da se posvetim sadašnjosti,da više ne živim u prošlosti,da više uživam u malim stvarima,pošto će velike doći u pravo vreme. Zelim da budem lovac na lepe porodične uspomene. U Novu godinu ću ući sa odlukom da se više posvetim projektima koji u trci sa vremenom uvek završe na standbuy listi. 

I zapamtite da je neuspeh prirodni deo uspeha. Neuspeh je prirodni deo uspeha. Eto,to može biti lekcija za 2014.godinu Neka što više nas napravi svoj život kao mesto u kojem bismo želeli da doputujemo,.a ne mesto iz koga bismo bežali.

Srećno! 

6  h
5
Dec 02, 2013

MOJA DOMOVINA

Gledajući reklama za “Jelen pivo” da li ste primetili koliko smo mi sposoban,originalan,druželjubiv narod? Ne? Zato što smo jako daleko od istine! 

Vrteći kanale naletim na reklamu za “Jelen pivo”-kosa mi se digla na glavi!! Šta smo mi toliko bolji od Francuza,Engleza ili Japanca,možda? A,da… imamo bolju trubu od Engleza! Dok Japanski vozovi jure po šinama trista na sat,naši “jure” deset na sat. Da,ne pominjem Engleze i Francuze,ili bilo koji drugi narod. Što bi jedan moj drug rekao mi,Srbi,smo u paleolitu,i super nam je! 

Moja domovina je mesto gde je Beograd zaseban..(I ne postoji nijedan drugi grad sem Beograda) Moja domovina je mesto gde su svi patriote,a niko ne veruje u Boga. Ovo je mesto gde je centar grada uvek strog. Gde svi negde jure,a uvek kasne. Gde su Nikola Tesla i Andrej Pejić Srbi. Gde svi igraju fudbal,a pobeđujemo u odbojci,košarci,tenisu… Gde te obaveštavaju da nećeš imati struju od toliko do toliko! Moja domovina je mesto gde nema posla od umetnosti,a od gimanzije leba nema. 

Ovo je mesto gde se pod hranom smatraju sarma i pečenje,a ne salatice (I,šta se izmotavaš ti tu?!) Gde Srbin Srbinu nikada ne pomaže. Gde su ulice non-stop prljave i noćni zivot nikakav. Moja domovina je mesto gde deca psuju ko kočijaši. Moja domovina je mesto gde vodovod i kanalizaciju nemaju sva naselja. Gde političari samo obećavaju,a ništa ne preuzimaju. Gde mladi umiru,a stari žive. Moja domovina je mesto gde se psovke smatraju normalnim,a lepe reči nenormalnim… 

Srbija je mesto gde ljudi sa završenim fakultetom prose,a oni sa jedva završenom osnovnom školom predaju na fakultetu. Gde sve funkcioniše “na vezu”. Gde se ide kod lekara samo kada nešto zaboli. Gde je sve sporo i neorganizovano. Na primer: Prijemni ispit za osmake u junu ove godine. Smeške! 

I kao što je Momo Kapor rekao Beograd je niskobudzetni Njujork. :)

6  h
5
^
è